「SLOW-STYLE GYM」は、メジャーリーガーをはじめ数多くのトップアスリート、トップモデルのパーソナルトレーナーを務めてきた「ストロングス」がプロデュースする最高水準のジムです。
会員数限定の少人数制プライベート感覚ジム
ザ・プリンスさくらタワー東京に2006年7月にOPENした少人数制の会員制ジムです。
約10年以上、数多くのトップアスリートや、モデルのパーソナルコンディショニングをつとめてきた代表大川達也率いる本物のトレーナー陣"ストロングス"の専属トレーナーが、一般の方へもわかりやすく丁寧にあなたにあったトレーニングをオーダーメイド致します。あなただけのオリジナルトレーニングメニューをお作りいたします。
「スロートレーニング」とは、“意識してゆっくりと短時間で鍛える、効率の良い安全なトレーニング”手法です。 1つの動作をゆっくりと行い、鍛えている筋肉を意識して動かすことで筋肉の収縮率を通常の2倍に高め、筋肉を使いきることで通常の1/2の時間で約2倍のトレーニング効果が得られる手法です。スローな動作で鍛えることにより、関節への負担も少なくトレーニングに不慣れな方やご高齢の方へも安心してご提案できます。アンチエイジングに繋がる手法としても評価が高く、筋力UPによる基礎代謝の向上で加齢による衰えもおだやかにしていくことが出来るのがスロートレーニングです。 また、トレーニングのバリエーションも豊富で飽きること無く続けられるトレーニングです。
落着いた空間で“トレーニング”を生活の一部に！
パーソナルトレーニング（PT）
パーソナルトレーニングは、1対1でトレーナーからトレーニングサポートを受けられます、身体の状況や目的に合わせたトレーニングが可能です。
