スロートレーニングをあなたのライフスタイルの１つに！

当ジムの最大の特徴であるこのゾーンは、世界中からよりすぐりのマシンを集めました。マシンのレイアウトもトレーニングの効果が最大限に高まるよう考え設置し、ベストなトレーニング環境をご提案致します。

パーソナルビューイングTVモニター＆DVDプレーヤーを完備し飽きることなく有酸素運動行い脂肪燃焼して頂きます。

スロートレーニング理論にもとずきワークアウトできるように、ダンベルひとつまでこだわりました。安全で効率的なトレーニングを提案します。

疲労した筋肉を丁寧に気持ちよくトレーナーにほぐしてもらうことでトレーニングの効果を高めるとともに、身体に疲労を残しません。

BoCAx1(ボカエックスワン)は多周波数・部位別分析のインピーダンス方式を採用しています。これにより高精度な体組成測定を 行うことができます。特に部位別（右腕、左腕、胴体、右脚、左脚）の分析により左右の筋肉・脂肪バランスなども分かります。

｢健康診断で問題ない方でも体力の衰えや体型の変化、不規則な食生活など、いつ体調を崩してもおかしくないと感じている方も少なくないのではないでしょうか。身体を常に健康に保つのは、生活上で基本的な事の一つです。体組成マシン「BoCA」で体組成を測定する事により、身体にとって何が不足しているのか、どういう運動が必要なのかアドバイスを行います。｣

体組成結果の見方
1）体組成分析(前回と今回の値)
・体水分(リットル)・たんぱく質(kg) ・骨量(kg) ・体脂肪量(kg)
2）筋肉/体脂肪バランス
・緑部分が適正範囲(90～110%)で表される。 前回(茶色の線)今回(青線) ・項目上から、体重・筋肉量・体脂肪量 ・4番目は体脂肪率で適正は『男10～20%・女18～28%
3）部位別(脂肪量・筋肉量)体組成及びバランス
・薄緑色が適正な量で前回と今回の比較も出る
4）体型評価1
・緑が適正範囲でどのくらい多いかor少ないかがひと目で分かる。
5）体型評価2
・自分がどういうタイプか分かる。 筋肉質・かくれ肥満など・・
6）前回今回の比較表と増減(%)
・BMI ・ウェスト身長比 ・ウェストヒップ比・基礎代謝量 ・1日必要カロリー ・細胞外液比を前回今回でどのように変化したか、又適正値を表で表す。
7）総合評価
・理想体型まで後どのくらい体重や筋肉量を調整しなければならないか、などを簡単に評価し健康指数も判断します。