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前回のコラムでも書かせていただきましたが、スロースタイルジムのスロトレ70®企画が大好評です。
告知してすぐに、定員が満員になりました。
申し訳ございませんが、現在はキャンセル待ちの状態です。
キャンセル待ちをしていただいている方々、いましばらくお待ち下さい！！
企画に参加してくれている人たちの目的は、ほとんどの方がダイエットで、そのほかの人は体脂肪率は少ないが筋肉量も少ないので筋肉をつけたいという方、膝痛や腰痛を解消したいという方、あるいは男性でメタボリックシンドロームを何とかしたいなどなど人それぞれです。 |
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参加してくださっている方のお話を聞くと、トレーニングに対して初めは抵抗があったけれど、始めてみると思ったよりもウエイトトレーニングに時間がかからないので、続けられそうという感想が多く聞こえてきます。
また、バランスボールに関しても、興味があったけれど使い方が分からなかったので、今回のトレーニングを通して、いろいろ教えてもらえてよかったと言ってくださる方が多数いらっしゃいました。 |
| あとは、なんといっても、「トレーニング後のストレッチが相当気持ちよかった。」と笑顔で言ってサウナに行かれる方をみると、トレーニングの良さを伝えられて良かったと思います。 |
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| 私の感想は、参加してくれている方々は今までにトレーニングを全くおこなった事がない方、あるいは何度かトレーニングにチャレンジしたけど続かなかった人たちが多いです。 |
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| 「私でもスロートレーニングってできますか？」 |
| 「私のような一般人でもトレーニングできますか？」 |
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とよく質問を受けます。
ここまで、これらの皆さんは全く問題なくトレーニングをおこなうことが出来ています。
BoCA測定（体組成の計測）でも、ほとんどの方が良い結果（体脂肪率が低下して、筋肉量が増加）が出ています。 |
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今回は、スロトレ70®の途中経過を報告させてもらいました。
次回は、スロトレ70®を終了された方の具体的なメニューや測定の結果などを報告させていただきますので、ご期待ください！！ |
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